à¦à¦¬à¦¾à¦°à§‡à¦° ঠানà§à¦¡à¦¾ আগের থেকে অনেকটাই পà§à¦°à¦¬à¦²à¦à¦¾à¦¬à§‡ পড়েছে। শীতকালে শরীরে দেখা যায় বেশ কিছৠসমসà§à¦¯à¦¾à¥¤ বিশেষ করে শীতকালে দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¥à¦¾à¦¯à¦¼ অনেকেই কষà§à¦Ÿ পান । কিনà§à¦¤à§ অনেকেই à¦à¦‡ দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¥à¦¾ থেকে অবà§à¦¯à¦¾à¦¹à¦¤à¦¿ পাওয়ার জনà§à¦¯ ঘনঘন পেনকিলার খেয়ে থাকেন। সà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¥à§à¦¯ বিশেষজà§à¦žà¦°à¦¾ বলছেন, ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া শরীরকে ঠেলে দিতে পারে নানা ধরনের সমসà§à¦¯à¦¾à¦° দিকে। তাই ঘনঘন পেইনকিলার না খেয়ে, বাড়িতেই বসে মোকাবিলা করতে পারেন দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¥à¦¾à¦°à¥¤
যেমন,
à§§) আদা দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ সারাতে খà§à¦¬à¦‡ গà§à¦°à§à¦¤à§à¦¬à¦ªà§‚রà§à¦£ à¦à§‚মিকা পালন করে। বাড়িতে à¦à¦•টà§à¦•রো আদা নিয়ে সেটা à¦à¦¾à¦²à§‹à¦à¦¾à¦¬à§‡ চিবিয়ে নিন। তারপরে যে দাà¦à¦¤à¦Ÿà¦¿ র জায়গায় বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ রয়েছে সেই দাà¦à¦¤à§‡à¦° গোড়ায় à¦à¦¾à¦²à§‹à¦à¦¾à¦¬à§‡ ওই চিবিয়ে নেওয়া আদা রেখে দিন। আসà§à¦¤à§‡ আসà§à¦¤à§‡ বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ অনেকটাই হà§à¦°à¦¾à¦¸ পাবে ।
২) রসà§à¦¨ যথেষà§à¦Ÿ কাজ দেয় দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ সারাতে। যে দাà¦à¦¤à¦Ÿà¦¿ তে বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ থাকবে সেই দাà¦à¦¤à§‡à¦° গোড়ায় রসà§à¦¨ থেà¦à¦¤à§‹ করে তার রস লাগিয়ে দিন। যার ফলে কিছà§à¦•à§à¦·à¦£à§‡à¦° মধà§à¦¯à§‡à¦‡ ওই দাà¦à¦¤à§‡à¦° যনà§à¦¤à§à¦°à¦£à¦¾ অনেকটাই পà§à¦°à¦¶à¦®à¦¿à¦¤ হবে।
à§©) পেয়ারা পাতার রস থেà¦à¦¤à§‹ করে লাগিয়ে নিন যনà§à¦¤à§à¦°à¦£à¦¾ হতে থাকা দাà¦à¦¤à§‡à¦° গোড়ায়। à¦à¦° ফলে খà§à¦¬ তাড়াতাড়িই দাà¦à¦¤à§‡à¦° যনà§à¦¤à§à¦°à¦£à¦¾ পà§à¦°à¦¶à¦®à¦¿à¦¤ হবে।
৪) লবঙà§à¦— গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹ করে সেটি নারকোল তেলের সাথে মিশিয়ে সেটা যনà§à¦¤à§à¦°à¦£à¦¾ হতে থাকা দাà¦à¦¤à§‡à¦° গোড়ায় লাগিয়ে নিন। à¦à¦‡ মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ খà§à¦¬ দà§à¦°à§à¦¤ দাà¦à¦¤à§‡à¦° বà§à¦¯à¦¾à¦¥à¦¾ কমিয়ে দেয়।