বর্তমানে প্রতিটি মানুষ চান তাঁদের চুল হোক ঘন এবং স্বাস্থ্যেজ্বল। সেই লক্ষ্যে প্রতিটি মানুষ‌ই কিছু না কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকেন। বিশেষ করে মেয়েরা লম্বা এবং মজবুত চুলের অধিকারিণী হতে চান। হাতের কাছেই রয়েছে এমন বেশ কয়েকটি পদ্ধতি যার সাহায্যে চুল‌ হবে ঘন, স্বাস্থ্যোজ্বল এবং মজবুত। সেই সাথে চুল পড়ার  সমস্যা থেকেও মিলবে অব্যাহতি। একবার চট করে দেখে নিন পাঁচটি হেয়ার প্যাক সম্পর্কে যার মাধ্যমে মজবুত চুলের অধিকারিণী হতে পারবেন মেয়েরা । 

১) প্রথম পদ্ধতি : এই প্যাক তৈরীর জন্য লাগবে, এক মগ জল, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার, শ্যাম্পু । এক মগ জলে ২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার  মিশ্রণ করে রেখে দিন। তারপর শ্যাম্পু করার পর এই জল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। সপ্তাহে প্রায় তিন দিন এটি করতে পারলে আপনি মজবুত চুল পেতে পারবেন। 

২) দ্বিতীয় পদ্ধতি: নারকেল তেল হালকা গরম করে চুলের গোড়ায় ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। ‌ শুদ্ধ নারকেল তেল হলে খুবই ভালো হয়। ‌ সমগ্র চুলে এটি যত্নসহকারে প্রায় ১৫ মিনিট মেসেজ করার পর ২ ঘন্টা রেখে দিন। তারপর শ্যাম্পু করে ফেলুন। 

৩) তৃতীয় পদ্ধতি: ডিমের সাদা অংশটি নিয়ে সমগ্র চুলে ২০ মিনিট মতো মাখিয়ে রেখে দিন। ডিমের সাদা অংশটি প্রোটিনের এক অসাধারণ উৎস হিসেবে বিবেচিত হয়। তারপর হারবাল শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। 

৪) চতুর্থ পদ্ধতি : বেশ কিছু পরিমাণ পেঁয়াজের রস নিয়ে তার সাথে নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। তারপর ভালোভাবে চুলের গোড়ায় যত্নসহকারে মাসাজ করতে থাকুন। ১ ঘন্টা রাখার পর হারবাল শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। 

৫) পঞ্চম পদ্ধতি : কিছু পরিমাণ রসুন কুচি কুচি করে কেটে আধ কাপ নারকেল তেলে ফোটাতে থাকুন। ‌ তারপর নামিয়ে যখন হালকা হালকা গরম থাকবে সেই অবস্থায় ভালোভাবে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করতে থাকুন। এক ঘন্টা রাখার পর হারবাল শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। 

উপরিউক্ত এই পদ্ধতি গুলি অবলম্বন করলে অচিরেই আপনার চুল হয়ে উঠবে ঘন, স্বাস্থ্যোজ্বল এবং মজবুত। সেই সাথে চুল পড়ার পরিমাণ যথেষ্ট হ্রাস পাবে।

এবারের ঠান্ডা আগের থেকে অনেকটাই প্রবলভাবে পড়েছে।  শীতকালে শরীরে দেখা যায় বেশ কিছু সমস্যা। বিশেষ করে শীতকালে দাঁতের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান । কিন্তু অনেকেই এই দাঁতের ব্যথা থেকে অব্যাহতি পাওয়ার জন্য ঘনঘন পেনকিলার খেয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া শরীরকে ঠেলে দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যার দিকে। তাই ঘনঘন পেইনকিলার না খেয়ে, বাড়িতেই বসে মোকাবিলা করতে পারেন দাঁতের ব্যথার। 
যেমন, 

১) আদা দাঁতের ব্যাথা সারাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাড়িতে একটুকরো আদা নিয়ে সেটা ভালোভাবে চিবিয়ে নিন। তারপরে যে দাঁতটি র জায়গায় ব্যাথা রয়েছে সেই দাঁতের গোড়ায় ভালোভাবে ওই চিবিয়ে নেওয়া আদা রেখে দিন। আস্তে আস্তে ব্যাথা অনেকটাই  হ্রাস পাবে । 

২) রসুন যথেষ্ট কাজ দেয় দাঁতের ব্যাথা সারাতে। যে দাঁতটি তে ব্যাথা থাকবে সেই দাঁতের গোড়ায় রসুন থেঁতো করে তার রস লাগিয়ে দিন। যার ফলে কিছুক্ষণের মধ্যেই ওই দাঁতের যন্ত্রণা অনেকটাই প্রশমিত হবে। 

৩) পেয়ারা পাতার রস থেঁতো করে লাগিয়ে নিন যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায়। এর ফলে খুব তাড়াতাড়িই দাঁতের যন্ত্রণা প্রশমিত হবে।

৪) লবঙ্গ গুঁড়ো করে সেটি নারকোল তেলের সাথে মিশিয়ে সেটা যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায় লাগিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি খুব দ্রুত দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে দেয়।