শীতকালে রোদের তেজ খুব বেশি পরিমাণে থাকে। এর ফলে ট্যান পড়ার মতো সমস্যা আমরা প্রায়শই লক্ষ্য করতে পারি।শরীরকে সুস্থ রাখার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য আমরা নানা রকম চিকিৎসা করাই। 

পরিবেশ দূষণ বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে মানুষের ত্বকে তার সরাসরি প্রভাব বিস্তার হচ্ছে ত্বকের রং কালো হয়ে যাচ্ছে। তোকে একেবারেই  উজ্জ্বল দেখাচ্ছে না।যে সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিছু টোটকা লক্ষ্য করা যায় কিভাবে নিজের ত্বককে উজ্জল করবেন।

সূর্যের আলোকে অনেকের হাত ও পায়ের পাতার রং কালচে হয়ে ওঠে। অনেক কিছু ব্যবহার করেও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না। এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে যা আপনাকে এই সমস্ত সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দেবে। আসুন জেনে নিই কিভাবে সহজেই নিজের ত্বককে জেল্লাদার করবেন। 

১) শীতকালে যেহেতু বাতাসে জলীয়বাষ্পের পরিমাণ কম থাকে তাই ত্বক খসখসে হয়ে। এর জন্য বাদাম তেল ও অ্যালোভেরা জেল ভালো করে মিশিয়ে হাতে ও পায়ে ভালো করে মেখে নিন। তাহলে হাতের ও পায়ের ত্বক ময়েশ্চারাইজড ও জেল্লাদার হয়ে উঠবে।

২) চায়ের লিকার অল্প মধু এবং দু'চামচ মত আটা-ময়দা একসাথে মিশিয়ে ভালো করে হাতে ও পায়ে মেখে নিন। এবং সেটি শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। কিছুদিন করার পরে নিজেই লক্ষ্য করতে পারবেন আপনার ত্বক কতটা উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে।

৩) মুলতানি মাটি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী একটি জিনিস। মুলতানি মাটির সাথে অল্প একটু হলুদ এবং কাঁচা দুধ মিশিয়ে শরীরের যেকোনো জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন। এই প্যাকটি কিছুদিন ব্যবহার করার পরে ত্বকের উজ্জ্বলতা লক্ষ্য করতে পারবেন।

৪) লেবুর রসের সাথে গ্লিসারিন মিশিয়ে একটি জারে দেখে দিন। প্রতিদিন সকালবেলা এই জলটি প্রয়োগ করে হাতে ও পায়ে সার্কুলার মোশনে ম্যাসেজ করতে থাকুন। এটি রক্ত চলাচল সঠিকভাবে হবে এবং ত্বক ও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

৫) হলুদ গুঁড়া এবং বেসন কাঁচা দুধ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। মিশ্রনটিকে এবার হাতে ও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় প্রয়োগ করুন। 15 মিনিট পর সেটি ভাল করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন। সেই পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন প্রয়োগ করতে থাকলে অবশ্যই ফল পাবেন।

এবারের ঠান্ডা আগের থেকে অনেকটাই প্রবলভাবে পড়েছে।  শীতকালে শরীরে দেখা যায় বেশ কিছু সমস্যা। বিশেষ করে শীতকালে দাঁতের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান । কিন্তু অনেকেই এই দাঁতের ব্যথা থেকে অব্যাহতি পাওয়ার জন্য ঘনঘন পেনকিলার খেয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া শরীরকে ঠেলে দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যার দিকে। তাই ঘনঘন পেইনকিলার না খেয়ে, বাড়িতেই বসে মোকাবিলা করতে পারেন দাঁতের ব্যথার। 
যেমন, 

১) আদা দাঁতের ব্যাথা সারাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বাড়িতে একটুকরো আদা নিয়ে সেটা ভালোভাবে চিবিয়ে নিন। তারপরে যে দাঁতটি র জায়গায় ব্যাথা রয়েছে সেই দাঁতের গোড়ায় ভালোভাবে ওই চিবিয়ে নেওয়া আদা রেখে দিন। আস্তে আস্তে ব্যাথা অনেকটাই  হ্রাস পাবে । 

২) রসুন যথেষ্ট কাজ দেয় দাঁতের ব্যাথা সারাতে। যে দাঁতটি তে ব্যাথা থাকবে সেই দাঁতের গোড়ায় রসুন থেঁতো করে তার রস লাগিয়ে দিন। যার ফলে কিছুক্ষণের মধ্যেই ওই দাঁতের যন্ত্রণা অনেকটাই প্রশমিত হবে। 

৩) পেয়ারা পাতার রস থেঁতো করে লাগিয়ে নিন যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায়। এর ফলে খুব তাড়াতাড়িই দাঁতের যন্ত্রণা প্রশমিত হবে।

৪) লবঙ্গ গুঁড়ো করে সেটি নারকোল তেলের সাথে মিশিয়ে সেটা যন্ত্রণা হতে থাকা দাঁতের গোড়ায় লাগিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি খুব দ্রুত দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে দেয়।